舒淇是一位备受关注的明星，她一直以优美的身材和健康的形象闻名。据报道，舒淇在减肥过程中主要注重健康饮食和适当的运动，她的减肥方法可以总结如下：
1、健康饮食：舒淇注重均衡的饮食，避免过多的高热量食物和油脂。她可能会选择食用蔬菜、水果、瘦肉、全麦类食物等健康食材，并控制食物的摄入量。
2、适当运动：舒淇可能会进行适度的运动，比如瑜伽、慢跑、游泳或者健身训练，以帮助她保持身材和提高新陈代谢。
3、规律生活：舒淇可能会尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息，以促进新陈代谢和身体健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥需求都不同，因此在进行减肥计划前最好咨询营养师或医生的建议，以制定针对个人情况的健康减肥计划。
