小米属于谷类食物，可以作为减肥饮食中的一部分，但要注意控制食用量。小米富含纤维，有助于增加饱腹感，控制食欲，而且热量相对较低，适合作为减肥期间的主食之一。然而，不要过量食用，要注意
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小米属于谷类食物，可以作为减肥饮食中的一部分，但要注意控制食用量。小米富含纤维，有助于增加饱腹感，控制食欲，而且热量相对较低，适合作为减肥期间的主食之一。然而，不要过量食用，要注意
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