红薯属于低脂肪、低热量、高纤维的食物，因此在一定程度上有助于减肥。它富含的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少摄入其他高热量食物的可能性。此外，红薯中还含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体的健康。因此，适量地食用红薯是有益于减肥的。
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红薯属于低脂肪、低热量、高纤维的食物，因此在一定程度上有助于减肥。它富含的膳食纤维有助于增加饱腹感，减少摄入其他高热量食物的可能性。此外，红薯中还含有丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体的健康。因此，适量地食用红薯是有益于减肥的。
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