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减肥可以吃鸡肉么

当然可以吃鸡肉。鸡肉是一种优质蛋白质的来源,而且含有较少的脂肪。在减肥过程中,适量地食用鸡肉可以帮助维持肌肉并提供足够的能量。当然,除了鸡肉,还需要搭配蔬菜、水果、谷物等各种食物,以保证全面的营养摄入。同时,合理的运动也是减肥的重要组成部分。