吃什么水果利于减肥

吃水果利于减肥的选择包括：

1、西柚：富含纤维和维生素C，有助于促进新陈代谢，减少脂肪堆积。

2、蓝莓：富含抗氧化剂和纤维，有助于促进新陈代谢和控制食欲。

3、苹果：富含纤维和水分，可以提供饱腹感并且有助于调节血糖水平。

4、橙子：富含维生素C和纤维，有利于促进消化和清除体内毒素。

5、草莓：低热量又富含纤维和维生素C，有助于控制食欲并提供饱腹感。

不过，无论是什么水果，都需要适量食用，因为水果中也含有一定量的糖分。同时，建议搭配适量的运动和均衡的饮食，才能更好地达到减肥的效果。