黄体期是指月经周期的第二阶段，这一阶段黄体酮水平增加，促进子宫内膜的生长和准备受精卵的着床。在这个阶段，减肥可能对身体的激素平衡和月经周期产生影响，因此建议在进行任何减肥计划之前，最好咨询医生或营养师的建议。
一般来说，减肥的关键是通过健康的饮食和适量的运动来降低体重，而不是通过极端的方法或突然削减食物来进行减肥。尤其在月经周期的不同阶段，身体的需求和代谢都会有变化，需要特别注意营养摄入的平衡。因此，在黄体期进行减肥时，应该选择均衡的饮食和适度的运动，避免过度的节食或运动，以免影响身体的健康和月经周期的正常运转。
