不吃饭能不能减肥

长期不吃饭会导致身体健康受损，并且不利于减肥。虽然减少食物摄入量可以帮助减肥，但是过度节食会让身体进入饥饿模式，减缓新陈代谢，最终导致减肥困难，并可能出现营养不良。合理的饮食和运动结合是最健康有效的减肥方法。如果你有减肥的需求，建议向专业的营养师或医生寻求帮助，制定合理的饮食和运动计划。