葡萄干是富含糖分的水果，每100克葡萄干中的糖分含量大约为59克，热量也相对较高。因此，长期大量食用葡萄干可能会增加热量摄入，反而会使体重增加。所以在减肥期间，最好谨慎食用葡萄干，以免影响减肥效果。如果你正在减肥，可以选择低热量、高纤维的水果作为替代，比如苹果、橙子等。
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葡萄干是富含糖分的水果，每100克葡萄干中的糖分含量大约为59克，热量也相对较高。因此，长期大量食用葡萄干可能会增加热量摄入，反而会使体重增加。所以在减肥期间，最好谨慎食用葡萄干，以免影响减肥效果。如果你正在减肥，可以选择低热量、高纤维的水果作为替代，比如苹果、橙子等。
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