节食减肥掉头发

节食减肥可能导致营养摄入不足，从而影响头发健康。当身体缺乏足够的营养，特别是蛋白质、铁、锌、维生素D和维生素E等重要营养素时，头发可能会变得脆弱，容易断裂和脱落。因此，如果你正在进行节食减肥，建议要确保摄入足够的营养，可以考虑向营养师寻求帮助制定合理的饮食计划，避免营养不良对头发健康的影响。此外，也可以通过头皮按摩、温和的洗发护发，以及选择含有丰富营养的洗发产品来帮助改善头发健康。