跑步机减肥有用吗

跑步机对于减肥来说是非常有用的。通过跑步机上的有氧运动，可以帮助消耗身体多余的脂肪，增强心肺功能，提高代谢率，有助于减轻体重和塑造身材。当然，要想通过跑步机有效减肥，还需要结合合理的饮食和其他运动方式，保持持续的锻炼。同时也要注意个人身体状况和自身情况，不要过度减肥或者运动，以免对身体造成伤害。