什么咖啡能减肥

咖啡本身并不能直接减肥，但有些研究表明，适量饮用咖啡可能有助于提高新陈代谢，增加身体燃烧脂肪的效率。此外，咖啡还可能提供一些能量，帮助人们在运动时表现更好，从而有助于减肥。

一些人喜欢在早晨用黑咖啡来代替高糖高脂的早餐，以减少摄入的热量。但是，需要注意的是，添加奶精、糖或糖浆等高热量的配料会抵消咖啡本身的减肥效果。

总的来说，咖啡可以作为减肥计划的一个辅助因素，但最有效的减肥方法还是保持均衡的饮食和适量的运动。最好在饮用咖啡之前咨询医生或营养师，以确定适合自己的饮食和生活方式。