减肥确实会让人感到头晕和乏力，因为身体缺乏足够的营养和能量。如果你正在减肥并感到头晕，我建议你考虑调整你的减肥计划，以确保你仍然摄入足够的营养和能量。
首先，确保你在减肥期间摄入足够的蛋白质、健康脂肪和碳水化合物，以维持身体的正常功能。
其次，保持足够的水分摄入，因为脱水也会导致头晕。
最后，适当增加运动量，但不要过度使自己疲惫，要给身体充分的休息和恢复时间。
如果头晕持续或加剧，建议咨询医生，以了解是否有其他健康问题并寻求专业建议。
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减肥确实会让人感到头晕和乏力，因为身体缺乏足够的营养和能量。如果你正在减肥并感到头晕，我建议你考虑调整你的减肥计划，以确保你仍然摄入足够的营养和能量。
首先，确保你在减肥期间摄入足够的蛋白质、健康脂肪和碳水化合物，以维持身体的正常功能。
其次，保持足够的水分摄入，因为脱水也会导致头晕。
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