减肥期间选择健康的零食可以帮助控制体重。以下是一些减肥期间可以选择的健康零食：
1、水果和蔬菜：例如苹果片、胡萝卜条、黄瓜片等，这些都是低热量、高纤维的选择。
2、坚果：坚果富含健康脂肪和蛋白质，适量食用可以帮助控制饥饿感，比如杏仁、核桃、腰果等。
3、酸奶：低脂酸奶或希腊酸奶是良好的蛋白质来源，同时也提供钙和其他重要营养素。
4、穀物类零食：例如爆米花、全麦脆饼干等，选择低脂低糖的穀物类零食。
5、水果冰：自制的水果冰可以满足零食的需求，同时摄入水果的营养。
在选择零食时，注意控制食用的量，并且最好避免高糖、高盐或高脂肪的加工零食。同时，减肥期间也应该注意全面的饮食搭配和适量运动。
