减肥吃什么饼干

减肥期间，可以选择低热量、低脂肪和低糖的饼干作为零食。例如，全麦饼干、燕麦饼干或者脱脂饼干都是不错的选择。这些饼干含有较多纤维和较少的添加糖或脂肪，帮助控制热量摄入。此外，也可以考虑选择无糖或低糖的饼干作为零食，但要注意不要摄入过多。

然而，减肥并不仅仅依靠食物选择，还需要结合适量的运动和合理的饮食习惯。在减肥过程中，一定要注意均衡饮食，避免过度依赖某一种食物。最好咨询营养师或医生，制定适合个人情况的减肥计划。