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喝酵素可以减肥吗

酵素被认为可以帮助消化食物,促进新陈代谢,但并没有直接证据表明酵素可以单独用于减肥。减肥是一个综合性的过程,需要通过控制饮食、进行适当的运动以及保持健康的生活方式来达到。如果您想使用酵素来辅助减肥,建议您在咨询专业医生或营养师的建议下使用,不要盲目跟风。