辟谷能减肥吗

辟谷是一种节食方法，通过摄入少量或者不摄入食物来达到身体净化和健康减肥的目的。辟谷可能会在短期内带来体重减轻，但长期而言，这种节食方法可能会导致营养不良、代谢减慢以及身体功能失调。另外，辟谷对于一些人来说可能会造成压力和身体负担，甚至对健康带来风险。因此，减肥应该基于科学健康的饮食和合理的运动计划，而不是采用极端的节食方法。如果您有减肥的需求，建议咨询营养师或者专业医生，制定科学合理的减肥计划。