减肥可能会对情绪产生影响，因为改变饮食习惯和生活方式可能会对身体产生一定程度的压力。如果你发现自己在减肥过程中变得脾气暴躁，可以考虑一些方法来帮助缓解情绪：
1、寻求支持：和朋友、家人或减肥专业人士交流，分享你的感受和困难，找到支持你的人。
2、调整减肥计划：确保你的减肥目标是合理和可持续的，不要给自己太大压力。
3、注重全面健康：除了减肥外，也要关注自己的心理健康，通过运动、冥想或其他方式来缓解压力。
4、寻求专业帮助：如果你觉得自己的情绪问题较严重，可以考虑寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
记住，减肥不仅仅是身体的事，也是心理和情绪的过程。要确保依然重视自己的整体健康。
