花生米减肥吗

花生米虽然富含营养，但由于其较高的脂肪含量，不太适合作为减肥食物。每100克的花生米中包含约49克脂肪，这些脂肪虽然大部分是健康的不饱和脂肪，但高热量和高脂肪含量仍可能与减肥计划相冲突。因此，如果想要减肥，最好是控制摄入量，并选择更低脂肪、低热量的食物。