经期减肥可能会有一些效果，因为在经期时，女性体内的激素水平和新陈代谢会发生变化，一些人可能会经历食欲减弱或者代谢率增加等情况。但需要注意的是，体重的变化受到很多因素的影响，而且在经期减肥也可能存在一些风险和负面影响。
首先，经期本身就是身体的一种自然生理过程，过分减肥或者采取过激的方法可能会对身体造成影响，比如影响月经周期、造成营养不足、导致身体免疫力下降等问题。
其次，经期减肥带来的体重减轻可能主要是由于体内水分和部分能量储备的消耗，而不是真正的脂肪减少。一旦经期结束，体重很可能会迅速恢复。
最重要的是，对于任何减肥方法，都应该谨慎选择，建议寻求专业的营养师或医生的指导。正确的饮食和运动习惯对于长期维持健康体重至关重要，而不应该仅仅把减肥看成一个周期性的快速目标。
