选择减肥餐外卖时，建议考虑以下要点：
1、低热量：选择富含蔬菜和瘦肉的菜品，避免油腻、高糖和高热量食品。
2、蛋白质：增加摄入蛋白质有助于控制饥饿感，同时有助于维持肌肉。
3、营养均衡：确保餐食含有足够的蔬菜、蛋白质和健康的碳水化合物，以及适量的健康脂肪。
4、小份食物：控制食物分量，避免过量摄入。
5、附赠水果或沙拉：一些外卖店会附送水果或沙拉作为配菜，这有助于补充维生素和纤维。
你可以在美团、饿了么等平台搜索“减肥餐”，根据客户评价和菜单内容选择适合自己的餐品。记得在点餐时，特别说明你的减肥需求，让外卖店根据你的要求为你准备合适的食物。
