晚上散步能减肥吗

晚上散步是有助于减肥的，因为散步可以帮助燃烧额外的卡路里，促进新陈代谢，加强心肺功能，并有助于消耗身体储存的能量。但是，要注意的是，晚上散步的效果可能会受到饮食、睡眠、个人体质等因素的影响，因此建议结合合理的饮食和睡眠习惯，以及有系统的运动计划，来达到减肥的目的。