减肥期间可以选择一些低热量、低脂肪、高纤维的零食，如：
1、水果：苹果、梨、葡萄、草莓等。
2、蔬菜：胡萝卜条、黄瓜片、芹菜棒等。
3、坚果：杏仁、核桃、腰果，但需适量。
4、低脂酸奶或无糖酸奶。
5、穀类食品：全麦饼干、低糖谷物棒、米饼。
6、燕麦片。
7、烤海苔。
记得饮食均衡并适量摄取，控制总体热量摄入量。另外，及时饮水也有助于减肥。
天天减肥网，内容丰富有趣，生活中的好帮手！
减肥期间可以选择一些低热量、低脂肪、高纤维的零食，如：
1、水果：苹果、梨、葡萄、草莓等。
2、蔬菜：胡萝卜条、黄瓜片、芹菜棒等。
3、坚果：杏仁、核桃、腰果，但需适量。
4、低脂酸奶或无糖酸奶。
5、穀类食品：全麦饼干、低糖谷物棒、米饼。
6、燕麦片。
7、烤海苔。
记得饮食均衡并适量摄取，控制总体热量摄入量。另外，及时饮水也有助于减肥。
2023-07-13
2018-06-16
2022-05-30
2024-03-15
2021-07-17
2022-03-21
2018-07-23
2024-01-23
2021-07-12
2020-05-19
2022-11-03
2022-02-07
2018-02-20
2019-03-06
2023-05-09
2021-06-25
2020-06-28
2018-03-04
2024-01-29
2023-10-03