喝山楂可以减肥吗

山楂被认为对减肥有帮助，因为它含有丰富的纤维素和维生素C，有助于促进消化和减少食欲。然而，单靠喝山楂并不足以达到明显的减肥效果，还需要配合健康饮食和适量运动才能取得长期效果。如果你打算尝试山楂减肥，建议在保证营养均衡的前提下，适量食用山楂，避免过量导致消化不良。并且，建议在饮食计划中咨询专业医生或营养师的建议。