晚上吃香蕉虽然不会直接导致增加体重，但是需要注意摄入的总热量。香蕉中含有一定的碳水化合物和糖分，因此在晚上适量食用是可以的。但是如果你正在减肥，最好控制整体的饮食摄入量，包括晚上的食物选择。建议在晚餐后一段时间再吃香蕉，同时注意不要食用过多以免增加热量摄入。另外，晚上餐后适量的运动也有助于减肥。
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晚上吃香蕉虽然不会直接导致增加体重，但是需要注意摄入的总热量。香蕉中含有一定的碳水化合物和糖分，因此在晚上适量食用是可以的。但是如果你正在减肥，最好控制整体的饮食摄入量，包括晚上的食物选择。建议在晚餐后一段时间再吃香蕉，同时注意不要食用过多以免增加热量摄入。另外，晚上餐后适量的运动也有助于减肥。
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