吃什么零食能减肥

一些低热量的零食可以作为减肥的选择，例如：

1、水果：西瓜、蓝莓、草莓等水果都是低热量的选择，可以作为零食来吃。

2、蔬菜：胡萝卜条、黄瓜片等生吃的蔬菜也是低热量的零食。

3、坚果：杏仁、核桃等坚果含有健康的脂肪和蛋白质，适量食用也可以作为零食。

4、无糖酸奶：低脂无糖酸奶含有丰富的蛋白质，可以作为低热量的零食选择。

在减肥过程中，需要注意控制零食的食用量，以及保持整体饮食的均衡和多样性。