减肥能吃黄瓜吗

当你在减肥时，黄瓜是一个很好的选择，因为它含有很少的卡路里和脂肪，却富含水分和纤维。这使得黄瓜成为一个低能量食物，能够让你在饱腹的同时摄入较少的热量。此外，黄瓜还含有多种维生素和矿物质，对于保持身体健康也是很有帮助的。

所以在减肥期间，你可以放心地吃黄瓜作为饮食中的一部分，但也应该确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪和其他营养素来支持身体的健康和减肥进程。