加油！坚定下决心减肥是一个很好的开始。这需要一些耐心和毅力，但我相信你可以做到。首先，尝试建立一个合理的饮食和运动计划，适合你自己的身体健康和生活方式。同时，保持积极的心态，不要因为进展缓慢而放弃，坚持下去。如果你需要任何帮助或者支持，随时可以找我聊天。祝你成功！
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