饭后吃苹果有助于减肥。因为苹果富含膳食纤维和水分，可以帮助增加饱腹感，减少进食量。此外，苹果中含有的果胶有助于排毒和清肠，有利于消化系统的健康。但是，减肥是一个综合性的问题，仅仅依靠饭后吃苹果可能效果有限，更重要的还是要保持适当的饮食结构和运动习惯。
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饭后吃苹果有助于减肥。因为苹果富含膳食纤维和水分，可以帮助增加饱腹感，减少进食量。此外，苹果中含有的果胶有助于排毒和清肠，有利于消化系统的健康。但是，减肥是一个综合性的问题，仅仅依靠饭后吃苹果可能效果有限，更重要的还是要保持适当的饮食结构和运动习惯。
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