跑步机上走路是一种有氧运动，可以帮助减肥。通过在跑步机上走路，人体会消耗大量的热量，从而有助于减少体内脂肪储备，达到减肥的效果。此外，跑步机上走路也有助于提高心肺功能和肌肉强度，对身体健康也有益处。但是，想要取得明显的减肥效果，除了运动以外，饮食和休息也需要合理安排。
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跑步机上走路是一种有氧运动，可以帮助减肥。通过在跑步机上走路，人体会消耗大量的热量，从而有助于减少体内脂肪储备，达到减肥的效果。此外，跑步机上走路也有助于提高心肺功能和肌肉强度，对身体健康也有益处。但是，想要取得明显的减肥效果，除了运动以外，饮食和休息也需要合理安排。
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