天天减肥网,内容丰富有趣,生活中的好帮手!

减肥期间喝鸡汤会胖吗

喝鸡汤并不会直接导致体重增加,因为相较于较为高热量的食物,鸡汤通常属于低热量、高蛋白质的食品。鸡汤中的蛋白质有助于增加饱腹感,抑制食欲,同时提供身体所需的营养物质。

然而,如果在减肥期间整体摄入的热量超过了身体消耗的热量,无论是鸡汤还是其他食物,都可能导致体重增加。因此,在减肥期间,重点应该是控制整体的热量摄入,同时选择健康、均衡的饮食。