打心底抗拒和瘦纸们一起拍照，就算拍了也得花俩小时P图；站到男神身边，看着他身边环绕的莺莺燕燕，却连告白的勇气都没有；每次逛街看到好身材的妹纸，都暗下决心，一定要减肥，结果下一秒站在奶茶店里对店员说：“要全糖，大杯”；心血来潮开始减肥，瘦了几斤就开始沾沾自喜，奖励自己一顿又一顿好吃的，结果没两天，就反弹了？
嗯，这些场景是不是很熟悉？
姑娘们总是喜欢把“减肥”当做口头禅，然后抱着明天开始的心态吃吃吃，所以，要减肥的人多，但减肥成功的人少，还能保持住不反弹的，可以说是寥寥无几了。
也许你会好奇怪什么别人瘦起来咻咻的，自己就不行？
人性使然，用七宗罪里提到的sloth（懒惰）和gluttony（贪吃）就很好解释。懒惰是骨子里的东西，饿了就吃是本能，而减肥是违背自然和本能，它需要强大的意志力，只要稍加放纵，就会犯原罪。
也许你每次都是真心实意的，然后把运动装备买好，健身卡办好，结果坚持没几天就放弃了，或者运动完饿了，去搓了一顿高热量夜宵。
港真，我也不喜欢那种被虐、肌肉撕裂的感觉，但没有人能够独活于世，不被社会的标准所影响。好多姑娘一边为自己的“胖”自卑，一边从食物中获取满足感，然后越吃越自责，越吃越胖，形成恶性循环。
关于如何减肥，以前写过很多，我不想再说了。每个人都可以找到适合自己的减肥方法。
我想说的是：如何正视自己。
每个人都有选择生活的权力，我控制饮食是我的事情；你暴饮暴食是你的事情，但是要对自己的行为买单，不管你选择做都要有承担后果的勇气。
譬如我就喜欢吃啊，胖了也是我乐意，我并不在意被别人的看法，而不是用罪恶感奴役自己。有很多人，减肥于他们而言就像是一场赎罪之旅，带着强烈自我惩罚性质。
减肥本来就已经很逆天了，就不要再给自己那么大压力了吧。有机会让自己变的更好，难道不是一件好事么，为什么要带着悲观的情绪？
因为想要瘦下来，所以我去锻炼，食物只是我的燃料，我有能力控制它们而不是被它们控制。
村上春树说：今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。
减肥也是如此。
世界上优秀的人那么多，如果不对自己狠一些，又拿什么去换取你想要的？
人活着不就是为了争一口气么？你所吃下去的每一口肉，日后都会变成脂肪，变成你的一部分。
生活就是这个样子，我们无时不刻不在做选择，未来的你其实就是由很多个现在的你做出的选择所塑造的。
虽说人生不如意十有八九，减肥也一样，谁还没有过沮丧的平台期，或者管不住嘴的时候？
但是一时的放纵也并不意味着失败。你要做的是及时止损，尽快恢复到正常的轨道上来。与其去看别人的减肥经历，成功的故事，不如去创造一个属于自己的成功？
当你想做一件事情的愿望足够强烈的时候，没有什么可以阻挡你，只要肯坚持，日复一日的努力一定可以换来成功，请务必加油！
因为减肥，几乎是人生唯一一项付出就必定有回报的事情！
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