白萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜，适合用来辅助减肥。以下是一些简单的白萝卜减肥做法：
1、白萝卜沙拉：将白萝卜去皮，切成丝或者小块，加入适量的胡萝卜丝、青椒丝等蔬菜，撒上一些柠檬汁、橄榄油和少许盐调味，即可做成健康的白萝卜沙拉。
2、煮白萝卜：将白萝卜切块，放入煮锅中，加水适量，开大火煮开后改小火焖煮，至白萝卜变软烂即可，最后加点盐调味。
3、白萝卜汁：将白萝卜削皮切碎，加入适量水，放入搅拌机中搅打成汁，用纱布滤去渣滓，喝白萝卜汁有助于促进新陈代谢，对减肥有一定帮助。
无论采用哪种方式，都要适量食用白萝卜，避免摄入过多。同时，减肥过程中应结合饮食控制和适量运动，以达到理想的减肥效果。
