减肥期间可以适量吃豆干。豆干富含蛋白质，而且相对低卡路里，适量食用有助于增加饱腹感，防止过度进食。但要注意，豆干通常富含钠，所以如果有高血压或其他健康问题，要注意不要食用过量。另外，豆干虽然是植物性食品，但也含有一定的脂肪，所以在减肥时要适量食用。最好在保持适当膳食均衡的前提下，控制豆干的摄入量。如果有特殊的减肥计划或身体状况，最好咨询营养师或医生的建议。
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减肥期间可以适量吃豆干。豆干富含蛋白质，而且相对低卡路里，适量食用有助于增加饱腹感，防止过度进食。但要注意，豆干通常富含钠，所以如果有高血压或其他健康问题，要注意不要食用过量。另外，豆干虽然是植物性食品，但也含有一定的脂肪，所以在减肥时要适量食用。最好在保持适当膳食均衡的前提下，控制豆干的摄入量。如果有特殊的减肥计划或身体状况，最好咨询营养师或医生的建议。
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