减肥吃鸡胸肉是一个不错的选择，因为它富含蛋白质，而且脂肪含量较低。以下是一道简单的减肥鸡胸肉做法：
材料：
- 鸡胸肉
- 盐
- 胡椒粉
- 酱油
- 蒜末
- 腌料（可以根据口味添加其他调料，比如孜然粉、辣椒粉等）
做法：
1、将鸡胸肉洗净后切成均匀大小的块状。
2、在一个容器中将鸡胸肉块放入，加入盐、胡椒粉、酱油、蒜末和其他调料，用手搅拌均匀，尽量将调料腌透鸡胸肉。
3、将腌好的鸡胸肉放入冰箱冷藏15-30分钟，使其更加入味。
4、准备一个平底锅，加入少许橄榄油，加热至中火，将腌好的鸡胸肉块放入平底锅中煎炸，直到两面呈金黄色即可。
这样做的鸡胸肉既简单又美味，符合减肥的饮食要求。可以搭配一些蔬菜或者配以少许沙拉，做一顿简单又健康的减肥餐。
