减肥可以多喝水吗

减肥时多喝水是有益的。喝水有助于增加饱腹感，减少进食量，还有助于排除体内废物和毒素。此外，多喝水有助于维持身体的代谢和内分泌的正常运转。因此，在保持适当的饮食基础上，适量多喝水对减肥有一定的帮助。但需要注意的是，也不要过量饮水，以免造成水中毒。在进行减肥时，一般建议每天饮用约8杯左右的水。如果有特殊情况或健康问题，最好咨询专业医生的建议。