只做无氧运动能减肥吗

不完全准确。无氧运动可以帮助你增加肌肉质量，提高代谢率，同时也可以帮助你消耗更多的热量。这意味着无氧运动可以帮助你减脂并塑造身材。然而，要想成功减肥，还需要适当控制饮食，保持均衡的饮食结构并且进行有氧运动。因此，结合有氧运动和均衡饮食是更有效的减肥方法。