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吃白粥可以减肥吗

吃白粥通常不会直接导致减肥，因为白粥对身体提供的热量较少，但一般情况下并不会引起体重的明显下降。要减肥，重要的是控制总体摄入的热量，并且确保摄入均衡的营养。另外，减肥还需要结合适量的运动。所以单纯依靠吃白粥来减肥是不够的，还需要进行其他的控制饮食和运动计划。

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