减肥时，更适合选择蛋白而避免过多摄入蛋黄。蛋白中富含优质蛋白质，同时脂肪含量较低，适合减肥期间的膳食选择。相比之下，蛋黄含有较高的脂肪和胆固醇，热量更高，不太适合减肥时期的摄入。因此，如果你想通过饮食控制来减肥，建议优先选择蛋白，同时适量摄入蛋黄。
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减肥时，更适合选择蛋白而避免过多摄入蛋黄。蛋白中富含优质蛋白质，同时脂肪含量较低，适合减肥期间的膳食选择。相比之下，蛋黄含有较高的脂肪和胆固醇，热量更高，不太适合减肥时期的摄入。因此，如果你想通过饮食控制来减肥，建议优先选择蛋白，同时适量摄入蛋黄。
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