减肥一天吃几个苹果

人们可以根据自己的饮食习惯和减肥计划来合理决定每天吃几个苹果。通常来说，将苹果作为零食或替代高热量食物可以帮助减肥。但是，单纯靠苹果减肥并不科学，还需要平衡饮食和适量运动。一般来说，每天吃1-2个苹果是合理的，但具体数量应该结合个人的身体状况、饮食习惯和医生的建议来确定。