糯米是一种高淀粉食物，所以它含有相对较高的热量和碳水化合物。如果你正在尝试减肥，建议限制高淀粉食物的摄入，包括糯米。虽然糯米可以作为一种主食，但建议减肥时适量控制食用量。
同时，要注意均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪，减少碳水化合物和热量摄入，结合适当的运动，才能达到健康减肥的效果。如果你有任何减肥问题，最好咨询营养师或医生的建议。
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糯米是一种高淀粉食物，所以它含有相对较高的热量和碳水化合物。如果你正在尝试减肥，建议限制高淀粉食物的摄入，包括糯米。虽然糯米可以作为一种主食，但建议减肥时适量控制食用量。
同时，要注意均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪，减少碳水化合物和热量摄入，结合适当的运动，才能达到健康减肥的效果。如果你有任何减肥问题，最好咨询营养师或医生的建议。
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