很高兴参与这个问题的讨论。不吃晚饭的人多半是认为可以减肥,其实这是一个误区,不吃晚饭不会达不到减肥的目的,并且长期不吃晚饭对肠胃和消化系统也会造成损伤。科学健康的饮食习惯应该是早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少并且要以清淡为主。
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时间:2024-02-08 08:07:03
很高兴参与这个问题的讨论。不吃晚饭的人多半是认为可以减肥,其实这是一个误区,不吃晚饭不会达不到减肥的目的,并且长期不吃晚饭对肠胃和消化系统也会造成损伤。科学健康的饮食习惯应该是早餐吃好,中餐吃饱,晚餐吃少并且要以清淡为主。
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