骑行10公里可能有助于减肥，但具体效果取决于你的饮食习惯和其他运动量。骑行可以帮助燃烧卡路里、增强心肺功能和加强肌肉，但要想看到明显的减肥效果，还需要结合健康饮食和其他运动方式。另外，每个人的身体状况和代谢率也不同，所以减肥效果会有所不同。如果你想更有效地减肥，建议咨询营养师或健身教练，根据个人情况制定科学的减肥计划。
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骑行10公里可能有助于减肥，但具体效果取决于你的饮食习惯和其他运动量。骑行可以帮助燃烧卡路里、增强心肺功能和加强肌肉，但要想看到明显的减肥效果，还需要结合健康饮食和其他运动方式。另外，每个人的身体状况和代谢率也不同，所以减肥效果会有所不同。如果你想更有效地减肥，建议咨询营养师或健身教练，根据个人情况制定科学的减肥计划。
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