减肥时，喝脱脂牛奶比全脂牛奶更适合，因为脱脂牛奶中的脂肪含量更低，热量也会相应减少。脱脂牛奶所含的蛋白质、维生素和矿物质依然很丰富，对身体健康大有裨益。总的来说，如果你在减肥期间想要控制热量摄入，脱脂牛奶是更好的选择。
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减肥时，喝脱脂牛奶比全脂牛奶更适合，因为脱脂牛奶中的脂肪含量更低，热量也会相应减少。脱脂牛奶所含的蛋白质、维生素和矿物质依然很丰富，对身体健康大有裨益。总的来说，如果你在减肥期间想要控制热量摄入，脱脂牛奶是更好的选择。
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