喝什么能减肥快又能瘦身

减肥并非简单的一种方法就能快速见效，而是需要结合科学的饮食和运动，长期坚持。一些有助于减肥的饮品包括：

1、清水：饮用足够的水能够促进新陈代谢，帮助身体排毒，减少食欲，清除体内多余脂肪。

2、绿茶：绿茶中的茶多酚和咖啡因有助于提高新陈代谢，帮助燃烧脂肪。

3、柠檬水：柠檬中的维生素C和柠檬酸有助于加速脂肪代谢，而且柠檬水也是一种低热量的饮品。

但请注意，以上饮品并不是单一的减肥方法，减肥还需要合理饮食和适量运动的配合。同时，不同的人体质和健康状况也有所不同，建议在减肥过程中咨询专业医生或营养师的建议，同时避免盲目跟风尝试。