不运动减肥可能会减少体重，但很难保持健康的身体状态。运动对健康非常重要，不仅可以帮助减肥，还可以增强心肺功能，增加肌肉力量，改善代谢，增强免疫系统等。当然，饮食也是减肥的重要因素，但结合运动会更加有效。不妨考虑增加一些适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，来帮助减肥并保持健康。
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不运动减肥可能会减少体重，但很难保持健康的身体状态。运动对健康非常重要，不仅可以帮助减肥，还可以增强心肺功能，增加肌肉力量，改善代谢，增强免疫系统等。当然，饮食也是减肥的重要因素，但结合运动会更加有效。不妨考虑增加一些适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽等，来帮助减肥并保持健康。
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