以下是一个适合减肥瘦肚子的简单健身操：
1、仰卧起坐：躺在地板上，双腿弯曲，双手放在头部后方。然后用腹部的力量抬起上半身，尽量接近双膝，再缓慢放下。重复做15-20次。
2、仰卧脚踢：仰卧在地板上，双手放在身体两侧或者下方，然后用腹部力量抬起腿部，交替向上踢腿。重复做15-20次。
3、仰卧交替抬腿：仰卧在地板上，双腿伸直。然后交替抬起左右腿，用腹部力量控制动作。重复15-20次。
这些动作可以帮助加强腹部肌肉，减少腹部脂肪，并且可以在家中进行。在做这些健身操之前，请确保进行热身运动，并且在运动过程中保持适当的姿势和呼吸。如有不适请停止动作并咨询专业人士建议。
