芒果是一种美味且营养丰富的水果，它含有丰富的维生素和纤维，对于减肥是有益的。但是，考虑到芒果相对较高的糖分含量，减肥期间需要控制食用量。建议在减肥期间，您可以适量食用芒果，并在配餐时注意控制总热量摄入。此外，可以选择将芒果作为早餐或正餐的一部分，搭配其他低热量、高纤维的食物，来帮助减肥。最佳做法是在保持均衡饮食的前提下适量食用芒果，配合适量的运动来达到健康减肥的效果。
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