如今越越多网红大胃王以惊人食量和良好身材备受关注。人们开始好奇这些大胃王为什么吃不胖？事实些网红大胃王使用了古代西方人极端减肥方法维持身材。这些方法包括剧烈运动、不吃食物直至饥饿状态、以及使用草药和药水。通过这些方法他们能够保持食量控制重让人们对于他们身状态充满好奇。这种减肥方法是否安全以及对身健康影响却引发了系列讨论和争议。网红大胃王是如何保持身材这话题也引起了公众对于健康饮食和减肥方式重新思考。
作者：汉宣团队（小明同学）无授权禁止转载
如今以瘦为美已经成为大家的共识，减肥瘦身似乎也成为了一种刚需，许多减肥产品的热销，很多健身房把减肥作为主打的宣传，甚至还有一些以减肥为主题的电影。A4腰，反手摸肚脐，锁骨放硬币，背手合十等，这些都无时无刻不影响着我们对胖瘦的审美观念。
为什么要瘦，对于现在来讲，无非就两点，一是美观，二是健康。那如何才能瘦呢？方法就太多了，许多人为了减肥也是花样百出，不择手段，甚至不惜以付出健康为代价来减肥，这些都是不可取的。既然减肥这么痛苦，那以前的人都是怎么减肥的呢？下面就来讲一讲西方历史上出现过哪些荒唐又有害健康，关于减肥的事。
首先来科普一下对于减肥很关键的一个词，就是“卡路里”，之前有首歌里歌词就唱到“卡路里我的天敌，燃烧我的卡路里”。卡路里是一种热量单位，以烧水为例，把1克的水提升1摄氏度，所需要的热量就是1卡路里。人如何摄取热量，进食就是主要的方法。但问题是，吃东西这种事很难把握精确计量，如果摄取过多，或者不通过运动来消耗掉，那食物中的糖分就会以肝糖原的形式储存在人的肝脏，再慢慢变成皮下脂肪。如果每天都重复这样的过程，摄入热量多，消耗热量少，那么，离一个胖子的诞生就不远了。
过度肥胖会影响健康，这一点古人也有认识。早在古希腊时代，西医的鼻祖希波拉克底就提出，要适量进食，经常运动，才能保持健康。近年来，健康的医学让人认识到，胖不光是因为吃得多，更主要的是因为能量消耗不充分。这个认识促成了欧洲饮食文化的变革，传统丰盛大餐被精细健康的中产阶级美食所替代。美食被重新定义为了一门理性的学问，暴饮暴食，也被视为极不健康的生活方式。
在古代西方减肥的方法很多，而且许多都极不科学，给大家列举出来，作为反面教材来看。
首先就是最直接，最简单粗暴的，节食法。最著名的例子就是拜伦。英国的大诗人拜伦是个有名的风流才子，身材修长，这种体型也是他刻意保持的。他的方法就是不吃饭，只喝水或者苹果醋。但这种方法代价相当高，就是他患上了厌食症，食欲消退，即便是瘦骨如柴，也还是不想吃东西。最后导致身体机能严重受损，免疫力下降，后来因得了一场感冒，就去世了，年仅36岁。
如今很多希望快速减肥的人，甚至想干脆饿出厌食症来，一劳永逸。上面拜伦的例子就警醒我们，这是非常危险且不可取的。长期节食肯定会出现各种问题，引发疾病的产生。而且，节食会令肌肉量大幅减少，新陈代谢也跟着减慢。我们的肌肉和脂肪存在此消彼长的关系，如果肌肉量太少，那脂肪就会趁机肆意增长，减肥就变得更困难了。所以，节食也并未必一定有效果。
第二类就是大家很熟悉，在欧洲影视剧中经常见到的，束身衣。束身衣在欧洲本来是一种医疗器械，用来矫正身体畸形用的。后来，在16世纪50年代，法国身材矮胖的王后凯瑟琳·美第奇，害怕失去国王的喜爱，就穿上了这种束身衣。之后确实起到了不错的效果，法国的贵妇们看到王后如此光艳照人，也纷纷开始模仿。
这股风潮迅速传遍欧洲，英国女王伊丽莎白一世也曾在英国推行束身衣的技术，要求普通妇女必须由正常的腰围收缩到38~43厘米甚至更细。后来英国扩张殖民地的时候，还将束身衣推广到了全世界。
过于紧绷的束身衣会危害血液循环，危害消化系统和呼吸系统，长期带着其实并不好。一直到20世纪初，束身衣才渐渐退出历史的舞台。不过如今，各种束身衣又火了起来，都打着可以塑身形的口号，真正有多大用处也不得而知，希望大家谨慎使用。
第三类方法很奇葩，也更损害健康，就是催吐法。在古罗马时代，当时很流行催吐法，就是吃到一定程度就去呕吐，但后来大家发现，频繁的催吐，就导致胃酸进入口腔，灼伤食道，腐蚀牙齿。滥用催吐还可能引发厌食症。因此在西方，从中世纪开始就不再流行催吐法了。
到了如今，催吐法又死灰复燃了。各种视频直播上的大胃王，为了增加粉丝量，往往吃下比普通人多数十倍的东西，然后他们就不得不去催吐。为了博眼球真的值得牺牲健康吗？
还有一种方法就是抽脂，这是现代医学才能实现的方法，体内堆积的脂肪太多，有些人没有时间或没有毅力通过运动来燃烧脂肪，于是就想到这个捷径，肚子上开一道，把脂肪抽出来。不过就算今天的医学技术，这种抽脂手术也仍然不能完全排除风险，而且脂肪不是想抽多少，就可以抽多少，所以这种方法，对于大多数人来讲，都是不可取的。
还有一些更极端的方法，比如电击法、吃寄生虫卵、吃大量安眠药减少新陈代谢，还有把纱布缝在舌头上减少食欲，这些过于极端的方法，就不展开讲了，还容易引起不适。
瘦身最佳的方法就是少吃多运动，就是我们经常说的管住嘴迈开腿，特别是多运动，这是最靠谱的减肥方法了。显而易见，那些过于极端的减肥方法对人体没有任何好处，还会对身体造成不可愈合的伤害，千万不要贸然尝试。通过这些极端的方法，希望能引起大家重新思考瘦和健康这二者的关系。比起瘦，我们更应该追求的是健康，使用极端手段来减肥，代价太大，其实是舍本逐末。
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