减肥茶是那些想要以健康的方式减肥的人最受欢迎的自然疗法之一。但是单凭自然疗法不足以减肥，必须遵循健康的饮食和运动。然而，如果用适当的草药制备并定期服用，减肥草药可以证明是一个有效的盟友来保持体重。它能帮助排毒，对抗饥饿，加速新陈代谢，我们也不会忘记心理因素。它还能引导我们将注意力转移到体重过重的问题上，敦促我们也要关注营养。
减肥茶和超重的风险
超重问题非常严重，特别是当它变成肥胖症时。不幸的是，这也是一个影响年轻人的问题。它带来的干扰很多而且非常严重。具有理想的形状重量对于预防各种健康问题是重要的。像2型糖尿病，还有某些类型的肿瘤，心脏病（如中风），代谢综合征，睡眠呼吸暂停，脂肪肝......超重也可能导致怀孕期间的一些并发症。
确实，在生活中由于地中海饮食，情况也许变得更加乐观，但这并不意味着问题得以避免。了解如何减肥是非常重要的，这样做你必须定期进行锻炼并保持健康饮食。
毋庸置疑，推动我们走向理想体重的一切都是好的。不，这并不意味着减肥茶没有禁忌症。如果您对其中一种植物过敏，如果您认为用草药减肥而不做运动或节食，他们就可以使用它们。
在开始征求您的意见之前，我们的建议始终是依靠您的医生。根据您的具体情况，它会告诉您哪种减肥草药适合您。不要忘记一件事，这些饮料有益，但没有奇迹！不要再寻找奇迹，这只会受到伤害，并以健康和渐进的方式开始减肥！
用于减肥茶的完美草药
为了制作你的减肥茶，你可以使用一种或多种草药，很好地研究这些组合。在今天的文章中，我们将在下一段中详细讨论它，我们会看到各种配方，以准备在家减肥的草药茶！我们提醒您，在怀孕期间，如果生病或怀疑，请不要在没有医疗咨询的情况下服用草药茶！为安全起见，您可以直接在草药中制备混合物。现在让我们来看看你可以用来制作茶的减肥药！
茴香：以其消化特性而闻名。它还有助于减少腹部肿胀。由于它的茴香脑，它也可以防止肠道气体的形成。
大花紫薇：也许不是最着名的植物之一，但在减肥方面，它真的是一个伟大的盟友！它有助于对抗超重。它还可用于维持正常生理值的血糖，胆固醇和甘油三酯。
姜：谁不知道呢？到现在为止，它已成为我们饮食的一部分。这种东方香料有助于使新陈代谢更快，从而燃烧脂肪。
月桂叶：月桂叶因其众多有益的特性而闻名。其中，通常消化和代谢有所改善。
杂草：有助于消化和高度利尿。多亏了她，你可以排出多余的液体。
马黛茶：近年来成名，据说这种植物是西藏僧侣用来保持体力和优秀的体重。它的作用类似于咖啡因。它燃烧脂肪，最重要的是，有助于减少饥饿感。对那些患有紧张饥饿的人有用。
接骨木：有助于消化，适合那些患有懒惰肠道的人。
朝鲜蓟：在厨房里有名，你知道你也可以用它来减肥吗？它具有重要的消化作用，但也净化血液和肝脏。它还可以对抗紧张的饥饿感。
绿茶：一种很好的绿茶给人以活力。它鼓励你放弃久坐不动的生活，并专心致志，例如散步。加快新陈代谢。
薄荷：输液中的薄荷味改善了味道，但同时刺激消化并缓解饥饿感。
墨角藻：加速新陈代谢。
蒲公英：对促进利尿和净化机体非常有用。
芙蓉：也被称为阿比西尼亚粉红茶或Karkadè是一种促进减肥和增加新陈代谢的药用植物。
我在结束本段时建议你不要自己捕捉植物，至少你不能这样做，而你不熟悉收集它的土壤。当然，如果你正在种植薄荷罐，那很好。但是如果你在一个你不知道的领域找到它并且你甚至不确定它是薄荷，那就不要捡起来。要学会识别它们，最好遵循课程和/或由专家指导。收集错误的草药并使用它可能会产生非常严重的健康影响，因为它可能有毒。我的建议是在草药中加入草药茶！
减肥茶：食谱
现在让我们来看看一些减肥茶的配方，你可以用来找到你的体重！
1.凉茶生姜和柠檬减肥
准备生姜和柠檬茶所需要的只是：一壶水，半个柠檬生物，6片新鲜的姜。
程序相当简单。将200毫升水放在炉子上煮沸。加入生姜，然后加入热奶和柠檬汁。将所有物品都浸泡10分钟并过滤。当它达到合适的温度时，喝它。理想的是早餐前的早晨，以净化身体。
2.巴拿巴茶
所有你需要制作减肥凉茶的大花紫薇是一茶匙的叶子或一壶水。将水煮沸，当温度达到100°C时关闭并加入植物的叶子。非常适合降低血糖水平和减轻体重。你应该每天至少喝两次。
3.接骨木和橙花
把水煮沸。准备混合物：接骨木花（50克），橙花（30克），酸橙叶（20克）。当水沸腾倒入杯中时，每杯倒入一勺混合物。过滤输液5分钟后，不加糖饮用，如果你不喜欢这种味道，你可以只用一茶匙蜂蜜。
4.凉茶减肥用油菜
减肥的配方很简单。你只需要一点点干燥的墨水，你可以在草药中找到它没有问题。用它来减少饥饿，在早上或中午都很理想。
5.巴拉圭茶
拿一茶匙干的巴拉圭茶，你可以发现它已经准备好了。在沸水中浸泡五分钟后，即可饮用。如果你睡不好或者你很紧张，我不推荐这种凉茶。
6.用生姜和葡萄柚减肥凉茶
获得60g绿茶叶，加入20g干葡萄柚皮和20g姜。混合配料，每杯使用3茶匙：煮沸水，让其浸泡8-10分钟。用一滴蜂蜜加糖。
7.用蒲公英减肥的汤药
主料：50克蒲公英，25克白桦叶，25克荨麻。
准备工作：要准备这种减肥茶，只需将草药浸入沸水中约10分钟即可。如果茶似乎太苦了，你可以用一点蜂蜜加甜。非常适合促进利尿和净化身体。
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