吃白芸豆是真的可以减肥吗

吃白芸豆可以帮助您减轻体重，因为白芸豆含有天然淀粉酶抑制剂。该抑制剂不仅可以有效地阻止碳水化合物向人体的吸收，而且在一定程度上对人体有帮助。分解脂肪。此外，白芸豆含有大量的维生素B和膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动，帮助消化并加速人体的新陈代谢，因此白芸豆可以真正减轻体重。

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